寒冬已至，天气寒冷。在北京清河南镇水木天成小区的门口空地上每天都会见到一位老人和他的妻子带着羽毛球拍来这里打羽毛球。老人家精神矍铄，一点都不显老，身手特别灵活，打球的速度特别快，估计一个年轻小伙子也不会是他的对手。
我因为在该小区上班，所以每天清晨都会见到好多老太太、老爷子在这里晨练。刚开始他们就是去健身器材那里练会，或者拿着乒乓球拍打会乒乓球，渐渐的发现老人们慢慢爱上了打羽毛球了。并且越来越多的老人加入了这个行列。羽毛球是一项特别好的运动，它是全面锻炼身体、增强身体机能的良好手段，也是培养良好的道德风尚、陶冶情操的有效方法，通过锻炼和比赛，还能培养顽强的拼搏精神和优良的意志品质，从而提高身体素质和心理素质。 因此我感觉不仅是老人，我们年轻人也应该多参加这样的运动，锻炼身体，陶冶情操。
羽毛球运动是一项特别好的体育运动项目，他能够锻炼我们的全身肌肉，提高人体神经系统的灵敏性和协调性。 和其他球类运动相比最大的优势就是不受场地的限制，随便找块空地就可以开始了。
