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        本人也是一个羽毛球运动的资深爱好者，风风雨雨这么多年，虽然说没有参加过知名的羽毛球比赛，像世界杯、奥运会之类的，但是也是一员驰骋于羽坛的老将了。因此本人对于羽毛球拍的握法颇有心得，拿出来与大家共享。

第一点，认真地学好正、反手基本握拍方法，因为各种握拍方法都是在此基础上变换而来的。

第二点，就是要放松，不要紧张。其实打球就是为了锻炼身体，放松压力。因此除了击球瞬间以外，一定要松握羽毛球拍。

第三点，也是很关键的一点，在掌握好基本握拍方法的基础上，在学习其他击球技术时，要善于体会和学习各种不同的握羽毛球拍方法。譬如，同样是正手吊球，吊对角线和吊直线球时的握拍方法就应有些微的变换。掌握的握拍方法越多，各种方法之间的分辨越细，变换起来也就越方便了。

第四点，要经常练习，持之以恒。平时可将球拍在手中多进行一些徒手变换练习，将球拍根据自己的换拍意念，不断地进行变换和还原运动，以发展手指的灵活性。如从正手握拍变换成反手握拍，然后又快速返回正手握拍方法；从握在拍柄的末端突然移到拍柄的前端（在双打的发球、网前封网和平抽挡时，通常采用这种握拍方法），又快速下滑还原成基本握拍法等。

最后，the last but not the least，在上述的基础上，可结合一些步法移动进行一些变换握拍的练习，羽毛球实战中的握拍变换，绝大多数都是在起动和移动中间完成的，也就是说，是在引拍的过程中间完成的。如能结合步法和引拍进行练习，以至达到熟练的程度，效果也就可想而知了。